Prenons soin de notre endothélium!
L’endothélium est un tissu recouvrant la paroi interne des vaisseaux. Des études scientifiques prouvent que le rire dilate ce tissu, se qui augmente la circulation du sang dans notre corps et diminue donc le risque d’accidents cardio-vasculaire.
Les testes consistent à faire voir un film comique à un groupe de personnes, puis un film stressant à ce même groupe. LES RESULTATS PARLENT D’EUX MEME !!! Lol. Le volume de la circulation du sang a augmenté de 22 % lors du visionnage du film comique et à diminué de 35% pendant le film stressant.
Comme l'exercice physique, une bonne dose quotidienne de rire peut avoir des effets comparables pour le système cardiovasculaire en stimulant la circulation sanguine.
Le rire s'impose donc comme une excellente règle d'hygiène de vie, au même titre que l'exercice.
"L'ampleur du changement observé dans l'endothélium est similaire chez des personnes qui rient à ce que nous pourrions voir chez celles se livrant à une activité physique intense" Docteur Michael Miller.
“ Vous n'aimez pas faire du sport mais vous avez le sens de l'humour ? Pour la santé de votre coeur, c'est pareil! ” (vous avez entendu les filles ! on va pouvoir faire un siège en EPS !!!)
Surtout n’oubliez pas :
La déprime accroît les risques de mortalité.
Source :
http://iis13.domicile.fr/essentiaco/Rires%20et%20bienfaits%20cardiaques.htm
PS : Pour ceux qui n’ont pas le sens de l’humour mais qui veulent pas crever à 30ans, rendez-vous sur : www.clubderire.com où vous trouverez une liste de “Clubs de rire”
Et Pupuce je compte sur toi pour m'envoyer une belle photo qui illustrera cette note!
Les testes consistent à faire voir un film comique à un groupe de personnes, puis un film stressant à ce même groupe. LES RESULTATS PARLENT D’EUX MEME !!! Lol. Le volume de la circulation du sang a augmenté de 22 % lors du visionnage du film comique et à diminué de 35% pendant le film stressant.
Comme l'exercice physique, une bonne dose quotidienne de rire peut avoir des effets comparables pour le système cardiovasculaire en stimulant la circulation sanguine.
Le rire s'impose donc comme une excellente règle d'hygiène de vie, au même titre que l'exercice.
"L'ampleur du changement observé dans l'endothélium est similaire chez des personnes qui rient à ce que nous pourrions voir chez celles se livrant à une activité physique intense" Docteur Michael Miller.
“ Vous n'aimez pas faire du sport mais vous avez le sens de l'humour ? Pour la santé de votre coeur, c'est pareil! ” (vous avez entendu les filles ! on va pouvoir faire un siège en EPS !!!)
La déprime accroît les risques de mortalité.
Source :
http://iis13.domicile.fr/essentiaco/Rires%20et%20bienfaits%20cardiaques.htm
PS : Pour ceux qui n’ont pas le sens de l’humour mais qui veulent pas crever à 30ans, rendez-vous sur : www.clubderire.com où vous trouverez une liste de “Clubs de rire”
Et Pupuce je compte sur toi pour m'envoyer une belle photo qui illustrera cette note!
Par Ju, Dimanche 25 Septembre 2005 à 19:44 GMT+2 dans Journal de bord! (article, RSS)
